5 Cara Hidup Seimbang

5 Cara Hidup Seimbang
 

Kata orang agar dapat hidup dengan seimbang, Anda harus menyempatkan waktu untuk relaksasi atau stress release. salah satunya adalah berlibur. Sudah melakukannya? Berhasilkah? Memiliki hidup seimbang tidak cukup hanya dengan menyempatkan waktu untuk berlibur. Ada 5 elemen yang hendaknya Anda lakukan untuk memiliki hidup seimbang.

Tarik garis pemisah tegas antara kerja dan rumah “Kemampuan Anda melakukan sebuah pekerjaan dengan baik di kantor tergantung apakah Anda memiliki kehidupan pribadi yang dapat menyegarkan Anda,” ujar seorang psikologis social, Jane Adams. Maksudnya adalah, biarkan masalah kantor berada di kantor ketika Anda meninggalkan kantor. Tarik garis pemisah antara masalah kantor dengan kehidupan pribadi Anda.Lakukan ini setiap Anda meninggalkan kantor atau pada hari Jumat.

Tinggalkan multitask di kantor
Demi menjaga kompetensi Anda secara professional, keahlian multitask (melakukan beberapa pekerjaan sekaligus) sangat diperlukan. Namun tanpa sadar kebiasaan ini tetap Anda bawa pulang. Kebiasaan hidup dengan multitask membuat tubuh Anda letih meski Anda tidak merasakannya. Untuk menyeimbangkannya, pilih satu pekerjaan yang bisa Anda sambil di waktu istirahat Anda. Dengan begitu stamina Anda tidak terforsir dan Anda dapat mengontrol diri Anda siang dan malam.

Bertemu orang lain di luar lingkungan kerja
Untuk memiliki kehidupan yang seimbang, perluasan pergaulan Anda dengan bertemu orang-orang baru diluar orang-orang yang biasa bekerja dengan Anda. Jika tidak, Anda akan selalu merasa terkukung dengan masalah kantor dan tuntutan pekerjaan. Caranya: bergabung dengan kelas seni, yoga. Atau jika tidak bisa beranjak dari meja, coba browsing beberapa situs yang menawarkan kesempatan untuk bertemu orang-orang baru. 

Batasi perbincangan mengenai pekerjaan Siapa yang tidak stres jika Anda terus menerus membicarakan tentang pekerjaan, pekerjaan dan pekerjaan. Jika dikantor Anda merasa suntuk, ambil 10 menit setiap beberapa jam untuk bersantai dan membicarakan topik lain selain pekerjaan untuk menyegarkan pikiran Anda.

Jadikan rumah adalah sanatorium Anda
Jadikan rumah Anda sebagai pelarian Anda dari segala kepenatan di kantor. Caranya, selain tidak membawa pekerjaan ke rumah, lakukan hal lain seperti melukis, membuat CD kompilasi, membuat sebuah project renovasi rumah atau mencoba resep baru. Satu hal yang perlu diingat: Anda harus menikmati setiap detik aktivitas tersebut.